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Bom, ontem resolvi começar a levar a sério o meu maior DESAFIO.

- Comprei o termogênico
- Fui na Terceiro Espaço negociar meu plano pro próximo mês (agosto)
- Jantei herbalife(pra começar).

Minha primeira meta é para o dia 16 de agosto. (Final de semana o qual vou viajar)

Amanhã, dia 31/07/2013 vou começar a tomar o termogênico uma vez ao dia (pela manhã, meia hora antes do café da manhã). Além de seguir a dieta a qual o endocrino me passou, a qual não é muito radical, entretanto devo evitar alguns alimentos que confesso que gosto muito, e algumas saidas.
Domingo já tenho o aniversário da minha irmã programado, rodízio de pizza, até lá vou tentar me controlar para poder ao menos 'degustar' sem muitos prejuízos.

Ainda não me pesei, por isso, ainda não sei qual meu objetivo inicial quantitativo. Mas meu objetivo é poder pela primeira vez conseguir ficar bem comigo mesmo quanto a balança e ao corpo em si. Sempre começo dietas, academia, mas nunca termino, e fico acomodada com meu corpo atual. Ultimamente dei umas exageradas nos McDonalds, Burguer King da vida, além de muito doce em casa! Nossa, já tá na hora de parar! Aproveitar as 'férias' da faculadade pra poder me dedicar, focar!

Resolvi relatar tudo que vou  fazer e os resultados que vou obter como uma forma de me auto controlar.
Vou tentar me pesar esses dias!

CRONOGRAMA

Início do termogênico : 31/07/13
Início da dieta: 29/07/13
Início das atividades físicas: 01/07/13

Hoje, vou tentar focar na dieta, pois não tomei o termogênico de manhã, nem vou poder fazer atividade física pois vou estudar para a minha última prova amanhã.

DIETA 30/07/13
Café da manhã: Pão francês + Café com açucar (Confesso, o café deveria ter sido sem açucar)
Almoço: Não sei o que vai ter em casa, mas não vou comer arroz.
Lanche da tarde: Iorgute Light
Jantar: Maçã + Sanduishe Natural

Let's go! :)